運(yùn)動(dòng)比整容神奇

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本書(shū)內(nèi)容涵蓋作者關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)、職場(chǎng)、社交、溝通、表達(dá)、情緒掌控、親密關(guān)系等諸多方面的思考，是她多年來(lái)總結(jié)并實(shí)踐的一套方法，希望能夠借此幫助讀者習(xí)得生活的一些智慧，擺脫焦慮，做到不畏、不惑、不亂、不后悔，悠然自在。

我堅(jiān)持系統(tǒng)健身四年，這是唯一真正帶來(lái)“逆生長(zhǎng)”的習(xí)慣，既有體形變化，也有心理狀態(tài)的改變，有四點(diǎn)心得。（剩余2130字）