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你有沒有過這樣的經(jīng)歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，發(fā)現(xiàn)舒適感很快漫過身體……直到被手臂麻痹的感覺喚醒。
如果這個(gè)姿勢讓你感到舒服，就要當(dāng)心是不是“呼吸模式”出了問題。
為什么有的人睡覺愛舉起雙手
睡覺時(shí)不自覺向后舉手，是由于頸肩部軟組織過于緊張，導(dǎo)致入睡困難，把手舉高就能緩解。（剩余1012字）
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睡覺“愛舉手”，當(dāng)心“呼吸模式”出問題
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