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行走，是治愈一切的良藥

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身體健康

民間有句老話：“百練走為先。”勤走路，可以鍛煉腿部肌肉，疏通各部位的經(jīng)絡(luò)。同時，還能增強心肺能力，提高人體免疫力，延年益壽。每一次行走，都是對身體最好的富養(yǎng)。

作家巴金說：人老腿先老，年紀越大越要勤走路，鍛煉腿勁。年輕時，巴金就養(yǎng)成了散步的習(xí)慣，早起后在院子里先慢跑一會，喝杯牛奶再出去走路，天天如此。（剩余1445字）

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