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春天萬物生發(fā),需要更多的水分來維持代謝。尤其北方的春天風干物燥,溫度上升迅猛,早上起床時感到口干舌燥。有養(yǎng)生專家說:“早起一定要補水,寧可不吃,不可不喝!”也有人說,水性寒涼,早上陽氣生發(fā),不要多喝水!那么,早上起來到底要不要喝水?怎樣補水才科學呢?
1、早起補水是明智之舉
在天氣干燥的情況下,早上起來先喝一杯水是明智的。(剩余1532字)
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防春燥,晨起補水有講究
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