“4控1調(diào)整”，輕松預(yù)防冠心病

冠心病是一種常見的心血管疾病，它是由冠狀動脈供血不足引起的心肌缺血、缺氧或壞死。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成，冠心病的發(fā)病率逐年上升，已經(jīng)成為威脅人們健康的“隱形殺手”。然而，通過科學(xué)的生活方式和預(yù)防措施，我們可以有效地降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。本文將為大家介紹5個預(yù)防冠心病的具體措施。

1.控制血壓

高血壓是冠心病的一個重要危險(xiǎn)因素，長期高血壓會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，血管壁受損，從而增加冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（剩余1290字）