教你幾招，緩解頸椎酸痛

導(dǎo)致頸椎痛的原因包括——

1.頸椎退行性改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體發(fā)生退行性變化，頸椎也發(fā)生改變，頸椎不穩(wěn)進(jìn)而引起疼痛等癥狀表現(xiàn)。

2.不良生活方式或姿勢(shì)：如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、躺著看書(shū)或看電視等，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)頸椎痛。

3.頸椎受寒、受冷：頸部受涼后可能會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮、局部皮膚軟組織等供血不足，局部小關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)液分泌不足，出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛，頸部活動(dòng)不靈活。（剩余1281字）