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長壽要靠好口腔！老年口腔保健的3個秘訣

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老年人易患的口腔疾病包括牙齒缺失、口腔癌、牙周病和齲齒等，這些疾病嚴(yán)重影響甚至威脅到他們的生活質(zhì)量和生命安全。因此，老年人如何進(jìn)行正確的自我口腔衛(wèi)生保健，或在疾病早期做到及時干預(yù)以實(shí)現(xiàn)健康長壽，顯得尤為重要。

糾正不良的生活飲食習(xí)慣

首先，老年人應(yīng)該多選擇新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免食用堅硬食物損傷牙齒，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，維持牙床骨量，延緩牙齒松動。（剩余1106字）

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