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做到4點(diǎn)有效緩解抑郁癥

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許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為抑郁癥只是一種情緒問(wèn)題，而忽視了其與生理因素的密切關(guān)聯(lián)。事實(shí)上，盡管目前抑郁癥的病因和發(fā)病機(jī)制尚不清楚，但有大量的研究資料顯示，抑郁癥的病因與發(fā)病機(jī)制涉及生物化學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)免疫學(xué)、遺傳學(xué)、心理社會(huì)因素等多方面。個(gè)人遭遇重大挫折或打擊，如在家庭、情感或職場(chǎng)等方面，可能會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余1198字）

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