早睡晚起護(hù)好腎

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腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。腎精虧虛有哪些表現(xiàn)？出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)應(yīng)該怎么治，怎么調(diào)理？冬天補(bǔ)腎，又該如何補(bǔ)更有效果呢？

五臟應(yīng)四時(shí)冬季養(yǎng)腎至關(guān)重要

福建廈門市中醫(yī)院腎病科主任、主任醫(yī)師許正錦介紹，中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就明確提出：“五臟應(yīng)四時(shí)，各有收應(yīng)。心者，生之本……為陽(yáng)中之太陽(yáng)，通于夏氣；肺者，氣之本……為陽(yáng)中之太陰，通于秋氣；腎者……為陰中之少陰，通于冬氣；肝者，罷極之本……為陽(yáng)中之少陽(yáng)，通于春氣。（剩余2275字）