骨折后預(yù)防骨質(zhì)疏松該如何飲食

骨折后如何預(yù)防骨質(zhì)疏松一直是備受關(guān)注的問題。骨折后，骨骼健康恢復(fù)的過程需要合理的飲食和營養(yǎng)支持。本文將介紹骨折后飲食的重要性，以及如何選擇適當(dāng)?shù)氖澄锖宛B(yǎng)生方法以促進(jìn)康復(fù)。

骨折后飲食的重要性

骨折后康復(fù)期是骨骼再生和修復(fù)的關(guān)鍵階段。合理的飲食對(duì)提供身體所需的營養(yǎng)素至關(guān)重要。適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和骨骼再生，維生素D與鈣的合理攝入能促進(jìn)鈣的吸收和骨骼健康，適量攝入磷、鎂和其他礦物質(zhì)可以維持骨骼的穩(wěn)定性。（剩余791字）