食黃精藥膳益腎抗早衰

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現(xiàn)代人工作壓力大、生活不規(guī)律，容易未老先衰，如年紀(jì)輕輕長白發(fā)、面色萎黃、四肢無力等，可以適當(dāng)食用黃精藥膳調(diào)補(bǔ)。

黃精是一味傳統(tǒng)中藥，始載于《名醫(yī)別錄》，堪稱延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說。黃精性平、味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎之功效，可謂“三臟皆補(bǔ)”。不妨試試以下三款養(yǎng)生保健藥膳。（剩余277字）