六招預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷

人的腕關(guān)節(jié)與手指關(guān)節(jié)相連，是日常使用非常廣泛的關(guān)節(jié)，活動比較靈活。周圍肌腱多，肌肉少，特別是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)（即小指側(cè)）有一塊三角軟骨支撐，比較薄弱，因而腕關(guān)節(jié)是極容易損傷的關(guān)節(jié)之一。臨床上，腕關(guān)節(jié)損傷包括腕關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶損傷、尺橈骨遠端骨折、腕骨骨折等。一旦腕關(guān)節(jié)損傷，必然牽連手部功能（尤其是右手），會感到腕部疼痛，不能用力，嚴重影響生活質(zhì)量。（剩余1205字）