應對慢性腰背痛健身方式要選對
隨著都市人群工作壓力和工作強度的增加，慢性肌肉勞損、頸肩腰腿痛、肩周炎、骨關節(jié)疾病的患病群體呈現(xiàn)年輕化、擴大化趨勢；現(xiàn)代生活方式下應運而生的電腦肩、鍵盤手、網(wǎng)球肘、高跟鞋膝痛等“時尚病”，也越來越明顯地影響著生活質量。而健身鍛煉方式不對，哪怕六塊腹肌纏腰，依然可能受到損傷。
現(xiàn)代生活中，無論是愛健身的小伙子還是職業(yè)運動員，普遍存在一個認知誤區(qū)，以為練出兩塊胸肌、六塊腹肌等就意味著身體好、不受傷。（剩余1448字）