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枕頭天天用更換要慎重

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枕頭對睡眠質(zhì)量影響極大,頸椎脆弱的頸椎病患者在枕頭的選用上則更要慎之又慎;健康的中老年人群也不要隨意更換枕頭。

人為什么要用枕頭?“枕頭”的實(shí)際作用是“護(hù)頸”。頭骨圓,肩部平,平躺時(shí)不使用枕頭,連接頭和肩的頸部就會懸空;尤其在入睡之后,頸部肌肉完全放松,重力作用下頭頸會扭轉(zhuǎn),整個(gè)睡眠時(shí)間頭頸都會處于長時(shí)間的過度扭轉(zhuǎn)狀態(tài),造成勞損。(剩余1219字)

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