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五臟和，身體安

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護(hù)肝：疏泄為主

肝臟為將軍之官，其特性是主疏泄，喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。只有肝不受約束，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)。但是，以下幾個(gè)壞習(xí)慣往往會(huì)給肝臟“添堵”：一是過(guò)量喝酒；二是心情長(zhǎng)期郁悶，如壓抑、生氣等會(huì)令肝氣郁結(jié)，產(chǎn)生胃疼、頭痛、高血壓等一系列疾??；三是用眼過(guò)度，如長(zhǎng)期看電視、用電腦、玩手機(jī)等，很容易用眼過(guò)度，導(dǎo)致肝血不足。（剩余1242字）

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