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每天4000步減多種死亡風險

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每天4000步減多種死亡風險

波蘭羅茲醫(yī)科大學的心臟病學家和美國約翰霍普金斯大學的心血管疾病預防學家發(fā)現(xiàn)，每天步行2337步能降低死于心血管疾病的風險，而每天至少步行3967步能降低任何原因的死亡風險。研究發(fā)表在《歐洲預防心臟病學雜志》上。

這項薈萃分析選取了17項不同研究，總共包括近23萬人，平均年齡64歲，49%參與者為女性，平均隨訪7年。（剩余2187字）

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