對漏尿說NO——更年期女性如何保養(yǎng)盆底肌
盆底肌的重要性
在更年期女性的健康問題中，盆底肌的功能受到廣泛關(guān)注。盆底肌肉群是一組位于骨盆底部的肌肉，其主要功能是支撐膀胱、子宮和直腸等盆腔內(nèi)的器官。正如一張緊繃的彈力網(wǎng)能讓物體保持在適當(dāng)?shù)奈恢靡粯?，健康的盆底肌肉能保證這些器官正常工作，維持排尿、性功能和排便等生理活動的正常進(jìn)行。
隨著年齡的增長，特別是女性進(jìn)入更年期后，體內(nèi)的雌激素水平開始下降。（剩余2603字）