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補充魚油能降血脂？不一定

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不知從何時起，深海魚油深受中老年的喜愛，不少人開始有意識地補充魚油，認(rèn)為它能降低血脂。那么，服用魚油有這個效果嗎？

廣東省人民醫(yī)院營養(yǎng)科岑倬賢介紹，魚油來源于富含脂肪的深海魚類，如鯡魚、鯖魚、沙丁魚等。我們吃魚油，主要是補充Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA。通常認(rèn)為，Omega-3脂肪酸在減少血栓、保護心臟、腦部和視力發(fā)育、抗抑郁和癌癥等方面發(fā)揮作用。（剩余626字）

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