遠(yuǎn)離靜坐辦公室疾病

很多人在上班的時(shí)候，都是穩(wěn)坐在辦公椅上固定一個(gè)姿勢(shì)，除了動(dòng)動(dòng)手指動(dòng)動(dòng)腦之外，基本身上其他地方都不需要?jiǎng)趧?dòng)到。其實(shí)這樣的成天“穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)”的做法是非常不對(duì)的，它常常會(huì)讓我們“坐以待斃”。研究表明：久坐，真的會(huì)讓人短壽！

久坐新陳代謝會(huì)紊亂

運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)學(xué)院研究員說(shuō)，如果一個(gè)人一天中大多數(shù)時(shí)光“在椅子上度過(guò)”，那么他發(fā)胖、心臟病發(fā)作幾率會(huì)大大增加，壽命縮短：這是因?yàn)檫B續(xù)坐了幾個(gè)小時(shí)后，身體就會(huì)釋放“負(fù)面信號(hào)”，體內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)葡萄糖和脂肪的基因就會(huì)停止工作。（剩余879字）