如何擺脫垃圾食品“上癮”

高油、高鹽、高糖是垃圾食品的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)在危害健康的同時(shí)卻又無(wú)時(shí)無(wú)刻不在吸引著我們。為什么我們明明知道不健康卻又經(jīng)不住誘惑，拜倒在這些垃圾食品的腳下？

垃圾食品會(huì)激活“獎(jiǎng)賞環(huán)路”

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師吳慧麗表示，很多垃圾食品都是超加工食品，比如零食、飲料、炸雞等。這些食品除了含有過(guò)多的油、鹽、糖以外，可能還含有香料、人工色素、保鮮劑、穩(wěn)定劑、防腐劑和抗氧化劑等。（剩余668字）