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氣得睡不著按摩來安神

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不少人都有過這樣的經(jīng)歷:生氣后翻來覆去睡不著覺。失眠屬于中醫(yī)“不寐”范疇?!端貑枴り庩枒蟠笳摗分赋觯才瓊麣狻n思郁怒導致氣機郁結,氣郁化火,上擾心神,則可引發(fā)失眠。按摩穴位可使氣機通暢,達到疏肝解郁、寧心安神之效,從而有效緩解失眠。

揉百會穴

百會穴為各經(jīng)脈氣會聚之處。按摩該穴可起到益氣升陽、寧心安神的作用。(剩余806字)

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