秋天不“火大”的秘訣

《靈樞·本神》言，“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，指出養(yǎng)生要順應(yīng)自然界的四時(shí)變化。春夏之季，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，一派生機(jī)，養(yǎng)生要順應(yīng)陽(yáng)氣主動(dòng)、主散之性；秋冬之季，陽(yáng)殺陰藏，蕭瑟寂寥，養(yǎng)生則要順應(yīng)陰氣主靜、主藏之性。此謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。

秋天氣候干燥，燥邪易傷津液，使人出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便干、皮膚干燥等秋燥癥狀。（剩余1941字）