悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

減肥心理決定減肥效果

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

減肥的時候，大多數(shù)人一般都只關(guān)注自己的飲食和運動，或者再注重一下睡眠質(zhì)量，很少有人會考慮心理因素。殊不知，很多人之所以減肥失敗，都是心理因素導(dǎo)致的！

認(rèn)真回想一下，減肥的時候有沒有試過看著甜品，覺得吃一口不礙事，最后卻停不下嘴？有沒有試過遭遇減肥平臺期，氣餒后采取更極端的方式？有沒有試過明明瘦得差不多了，敞開肚皮一吃又胖回去了？其實，這都是你的心理在主導(dǎo)你的行為。（剩余1747字）

目錄
monitor