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預防肥胖“放大招”

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夏日來臨，又到了露胳膊露腿兒的季節(jié)。羨慕別人的大長腿？嫉妒別人的小蠻腰？埋怨自己喝水都發(fā)胖？其實，肥胖不只是體型問題，更與多種疾病相關，預防肥胖、保持健康體重不僅能讓人更美，還能讓人更健康。

胖不胖，誰說了算

預防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么是健康體重。一個人是不是肥胖，并不單純由體重說了算，目前最常用的一個指標就是體質(zhì)指數(shù)（BMI）。（剩余1897字）

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