軟梯訓(xùn)練法對高校高水平籃球運動員靈敏素質(zhì)的影響研究

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摘要：軟梯訓(xùn)練法主要以鍛煉迅捷旳腳步移動能力為練習(xí)目的。通過實驗、專家訪談、數(shù)據(jù)分析等方法，以軟梯訓(xùn)練法對大學(xué)高水平籃球運動員靈敏素質(zhì)的影響為研究對象，對成都大學(xué)16名高水平男子籃球運動員進行實驗，驗證了軟梯訓(xùn)練法在高校高水平籃球運動員靈敏素質(zhì)培養(yǎng)中的作用，并將軟梯訓(xùn)練方法與籃球靈敏素質(zhì)常規(guī)訓(xùn)練方法二者進行對比分析，進一步豐富了高校高水平球員靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練理論，同時也拓寬了高校高水平籃球球員靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)，以期對高校高水平選手靈敏素質(zhì)的科學(xué)化、系統(tǒng)化地開發(fā)提供了理論依據(jù)。（剩余7524字）