不同方式誘導(dǎo)激活后增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)下肢爆發(fā)力的影響

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摘要：對(duì)10名男性大學(xué)生交叉進(jìn)行負(fù)荷為75%1RM、80%1RM的深蹲練習(xí)和跳深練習(xí)誘導(dǎo)PAP（Postactivation Potentiation，激活后增強(qiáng)效應(yīng)），獲得了即刻、4 min、8 min和12 min四個(gè)恢復(fù)節(jié)點(diǎn)下肢爆發(fā)力測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)。經(jīng)分析后得出結(jié)論：負(fù)重深蹲和跳深誘導(dǎo)PAP干預(yù)對(duì)下肢爆發(fā)力提高均有顯著作用，立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高測(cè)試指標(biāo)均有不同幅度提升。（剩余6726字）