男子體操運(yùn)動員專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法探究

摘要：男子體操運(yùn)動員若想在比賽中取得優(yōu)異成績，首先需要較好地體能基礎(chǔ)，體能的差距不單與比賽成績相關(guān)，還會對之后的運(yùn)動生涯和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生影響。因此，本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等研究方法，以體操專項(xiàng)特點(diǎn)為基礎(chǔ)，分析得出各項(xiàng)目技能發(fā)展的體能需要給出針對性的上肢、下肢和核心力量訓(xùn)練方法，明確體操專項(xiàng)體能訓(xùn)練中應(yīng)該遵循的訓(xùn)練原則，以期為男子體操的體能訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展起到積極影響。（剩余7713字）