探究核心力量訓(xùn)練

當(dāng)前階段，為了取得優(yōu)異的成績，舉重運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)在日常實(shí)際訓(xùn)練過程中全面加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練質(zhì)量與效果，讓自身能夠保持一個(gè)最佳運(yùn)動(dòng)競技狀態(tài)，從容面對(duì)各類舉重賽事，發(fā)揮出最佳的運(yùn)動(dòng)競技水平。鑒于此，筆者在本文針對(duì)核心力量在舉重運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練中的創(chuàng)新應(yīng)用策略展開一定分析和探究，以供借鑒與參考。

1 解析核心力量訓(xùn)練主體內(nèi)涵

從主體內(nèi)容上來分析，核心力量訓(xùn)練可謂涵蓋了多種訓(xùn)練策略與方法。（剩余5093字）