備孕時補充維生素D有多重要?

我的嫂子準備懷孕，有人告訴她孕前要補充維生素D，她有些疑惑。請問，孕前補充維生素D有多重要？怎么補充？

江蘇南通 高小玲

維生素Ｄ是一種人體必需的脂溶性維生素，它可以促進鈣的吸收利用，同時參與機體糖代謝，細胞增殖、分化，以及免疫調節(jié)等過程。

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D對孕婦影響很大。對母體而言，發(fā)生子癇前期、妊娠期糖尿病、產后抑郁、復發(fā)性流產的風險增高; 對胎兒影響更大，與胎兒宮內生長受限、嬰幼兒及兒童骨礦物質含量減少、肌肉無力和佝僂病有關，成年后發(fā)生自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、神經系統(tǒng)疾病及癌癥的風險也會上升。（剩余327字）