我的數(shù)字養(yǎng)生法

退休二十多年，體檢時我的心血管系統(tǒng)查不出毛病，心臟跳得均勻有力，心電圖無異常，各項血常規(guī)化驗(yàn)也都在正常范圍。我眼不花，耳不聾，腰腿不痛，走路自如，身體倍棒。這都是我一直運(yùn)用數(shù)字養(yǎng)生法自我保健的成果。

所謂數(shù)字養(yǎng)生法，就是把一些數(shù)字尤其自己喜愛的數(shù)字，自覺或不自覺地融入養(yǎng)生的活動中去。通過數(shù)字來調(diào)動積極的心理因素，量化各項保健措施的指標(biāo)，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。（剩余1183字）