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建里穴是指建設(shè)人體內(nèi)部中焦之氣，建里穴是補中之要穴，是任脈上的重要穴位之一。
該穴位于人體的上腹部，前正中線上，在臍中上3寸處，即在中脘穴下1寸，下脘穴上1寸。
刺激建里穴可健脾胃
日常生活中，食欲不振是十分常見的消化系統(tǒng)癥狀，長期如此會對脾胃造成嚴(yán)重的損傷，身體也會越來越虛弱。刺激建里穴能夠很好地促進食欲，健運脾胃，補人體之虛。（剩余472字）
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巧用這個穴位 健脾又養(yǎng)胃
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