減鹽：守護(hù)健康的隱形戰(zhàn)役

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點(diǎn)。然而，一個(gè)看似微不足道的日常習(xí)慣——鹽的攝入，卻悄然影響著我們的健康。世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出.減少鹽的消耗是預(yù)防高血壓和心血管疾病最具成本效益的干預(yù)措施之一，建議成人每日食鹽量不超過(guò)5克。本文旨在結(jié)合當(dāng)前健康形勢(shì)，探討日常減鹽的重要性、方法及其背后的科學(xué)依據(jù)，幫助公眾樹(shù)立科學(xué)的減鹽觀念，共同守護(hù)健康。（剩余2334字）