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科學解讀褪黑素是不是 拯救睡眠的“萬能藥”

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睡眠是人生大事，因為人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對于恢復體力、促進健康十分重要。但中國睡眠研究會的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2021年，超過3億的中國人存在睡眠障礙。近幾年，褪黑素相關產(chǎn)品被年輕人士尤其白領推崇為“助眠神藥”，在多次電商活動的銷量排行中，褪黑素類產(chǎn)品銷量也位居保健品品類前列。（剩余1234字）

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