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高校體操運動員專項身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容與方法研究

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摘要：高校體操運動員的專項身體素質(zhì)訓(xùn)練對于提高體操運動員的身體素質(zhì)和專業(yè)技能尤為重要，體操教練只有制定科學(xué)合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，才能切實提高運動員的專業(yè)水平，促進(jìn)運動員的長遠(yuǎn)發(fā)展。本文主要從力量、耐力、速度、柔韌4個方面探討體操運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，意在幫助更多的體操運動員提高訓(xùn)練水平，為今后的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。（剩余6410字）

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