繩梯訓(xùn)練法對網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生移動(dòng)能力的影響探究

——以黃淮學(xué)院網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生為例

打開文本圖片集

摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法對體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生移動(dòng)能力進(jìn)行了測試和分析。通過對專選學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、移動(dòng)速度、運(yùn)動(dòng)耐力的訓(xùn)練，在實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上運(yùn)用30m啟動(dòng)跑、米字跑、長跑的檢測，得出如下結(jié)論：繩梯訓(xùn)練法可以提高網(wǎng)球步伐的移動(dòng)能力;提高學(xué)生訓(xùn)練的興趣;提高步伐爆發(fā)力和身體控制力;提高學(xué)生身體敏捷性等，并提出相關(guān)建議。（剩余4416字）