競技健美操柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法研究

摘要：競技健美操的訓(xùn)練結(jié)果和訓(xùn)練員的身體素質(zhì)之間有著密不可分的關(guān)系。訓(xùn)練員要想在比賽的過程中順利地完成自己的動作，就需要自身有良好的柔韌素質(zhì)。本文通過分析競技健美操柔韌素質(zhì)對訓(xùn)練員的重要性，深入了解競技健美操柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的方法，希望能夠?qū)σ院蟮慕∶啦儆?xùn)練員提供一些參考。

關(guān)鍵詞：競技健美操  柔韌素質(zhì)  訓(xùn)練方法

柔韌素質(zhì)不僅是一個人最重要的身體素質(zhì)，還是體現(xiàn)一個人是否健康的重要指標(biāo)。（剩余6627字）