體育鍛煉對(duì)青少年平衡能力發(fā)展的影響

摘要：體育鍛煉是青少年時(shí)期對(duì)其身體成長、大腦發(fā)育與心理健康的最好促進(jìn)手段。青少年的平衡能力是綜合能力的一個(gè)重要體現(xiàn)，在體育鍛煉中加強(qiáng)對(duì)平衡能力的訓(xùn)練能夠有效幫助青少年的綜合能力的發(fā)展。以下通過平衡能力的生理學(xué)本質(zhì)，分析了青少年平衡能力的特點(diǎn)，探究了體育鍛煉對(duì)平衡能力的作用影響，又從目前青少年在體育鍛煉時(shí)平衡能力的發(fā)展有些什么問題出發(fā)，最終從加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)意識(shí)，專業(yè)人士指導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)過程，對(duì)青少年課外運(yùn)動(dòng)鍛煉有效干預(yù)，合理分配青少年體育鍛煉時(shí)間等4個(gè)方面入手，探究了體育鍛煉如何有效地影響青少年平衡能力等綜合素質(zhì)。（剩余6156字）