新時(shí)代青少年鉛球快速力量訓(xùn)練方法研究

摘要：我國(guó)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在發(fā)展過程中，鉛球發(fā)展歷史較長(zhǎng)，切在我國(guó)運(yùn)動(dòng)方面得到了眾多的關(guān)注與重視。通過鉛球的不斷引進(jìn)，其發(fā)展優(yōu)勢(shì)顯著。對(duì)于鉛球類的各項(xiàng)活動(dòng)，我國(guó)也在積極開展，在該種方式下不斷提升鉛球技術(shù)水平，我國(guó)整體水平得到顯著的加強(qiáng)。青少年作為我國(guó)重要人群，為了提高青少年身體素質(zhì)，鉛球運(yùn)動(dòng)是檢查青少年體育達(dá)標(biāo)的重要內(nèi)容，鉛球的訓(xùn)練以及發(fā)展能夠更好的提升青少年四肢、肌肉的良好鍛煉，特別是在新時(shí)代下，更加注重青少年的身體素質(zhì)、力量素質(zhì)以及速度素質(zhì)，對(duì)于青少年身體的發(fā)展至關(guān)重要，能夠提高其身體靈活性，為我國(guó)培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)意志力的青少年。（剩余5478字）