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秋食潤燥

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立秋以后，天氣漸燥，因此，秋 季 的 食 療 原 則 應(yīng) 以“ 滋陰潤燥，清熱養(yǎng)肺，益氣生津”為主。適宜秋天食用的潤燥食材一般有銀耳、藕粉、梨等，這些食材可與一些藥食兩用物質(zhì)如百合、山藥、鐵皮石斛、芡實等適當(dāng)配伍，即成可口亦潤燥的秋日食療菜品，大家可依據(jù)自身狀況酌情食用。（剩余1078字）

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