青少年乒乓球運動員訓(xùn)練的合理營養(yǎng)方案設(shè)計

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摘 要：隨著我國社會的進一步發(fā)展，人們越來越注重對膳食營養(yǎng)的需求以及補充，特別是對于青少年乒乓球運動員，他們正處于身心發(fā)展的黃金時期，不僅面臨生長發(fā)育的需求，而且還要進行高強度的運動訓(xùn)練，所以合理的膳食營養(yǎng)補充對于青少年乒乓球運動員來說有著重要作用。本文主要分析乒乓球運動的項目特點，以及青少年乒乓球運動員的營養(yǎng)需求，以期為青少年乒乓球運動員設(shè)計合理的膳食方案，促進其身心健康成長，提高運動成績。（剩余4735字）