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如何利用音樂減輕日常生活中的壓力

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聽音樂可以幫助我們緩解壓力

壓力是指身體對各種刺激因素作出的反應(yīng)，會表現(xiàn)出各種癥狀和生理變化。許多因素可以引起壓力，包括工作、社交、經(jīng)濟、情感等。它們被稱為“壓力源”，是引起人類不良反應(yīng)的事件。雖然這些事件通常不會對人類健康造成重大威脅，但會產(chǎn)生一些負面影響，如焦慮、抑郁等。

研究表明，聽音樂可以幫助我們緩解壓力。（剩余1757字）

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