走路平地摔您可要注意啦

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習慣性崴腳

習慣性崴腳是“走路平地摔”的最常見原因，腳踝周圍有多條韌帶包裹來維持穩(wěn)定性，韌帶的損傷和松弛導致了習慣性崴腳的發(fā)生。

習慣性崴腳（即反復性踝關節(jié)扭傷）是許多人在日常生活或運動中經(jīng)常遇到的問題。通常是由于踝關節(jié)在初次受傷后沒有完全恢復，導致關節(jié)不穩(wěn)定，容易再次受傷。常見的原因有以下幾點。①踝關節(jié)韌帶損傷：初次崴腳時，踝關節(jié)韌帶（尤其是踝關節(jié)外側韌帶）可能會被拉傷或撕裂，導致關節(jié)不穩(wěn)定而再次崴腳。（剩余2847字）