預(yù)防骨質(zhì)疏松需多種營養(yǎng)素配合

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近年來，骨質(zhì)疏松在年輕人中的發(fā)病率呈上升趨勢。但骨骼健康不僅指骨骼本身的健康，還包括軟骨、肌肉、韌帶等其他組織的健康，單純補(bǔ)鈣可能無法達(dá)到理想效果。因此，全面補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)，使骨骼中的營養(yǎng)成分得到均衡的配比，才能使整個骨骼系統(tǒng)更堅強(qiáng)、柔韌、富有彈性，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是骨骼的有機(jī)組成部分之一，占骨骼成分的20%左右。（剩余2544字）