心理和精神疾病與長期性失眠有關(guān)

失眠是一種睡眠障礙，一般是指因?yàn)殡y以入睡、睡眠障礙等而導(dǎo)致的睡眠時(shí)間不足、質(zhì)量差、睡眠過程中極易醒來等現(xiàn)象，以至于人們難以實(shí)現(xiàn)正常的生理需要，進(jìn)而對(duì)白天的活動(dòng)產(chǎn)生不良影響的睡眠障礙綜合征。

由于生活節(jié)奏變得更加急促，失眠發(fā)生率每年都在增加，特別是老年人有著更高的失眠率?；颊唛L時(shí)間失眠，會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，造成多種疾病，比如高血壓、糖尿病、潰瘍、心率加速，甚至還會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知障礙、不良情緒等。（剩余1381字）