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消除腹部贅肉的減腹操

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穿上一套漂亮的衣裙，你是否感到小腹突出的樣子不太好看，那就試試下面幾種減腹操吧！下面任何一種方法都能單獨練習，如果你能夠堅持每周做3～4次，每次10～20分鐘.就能夠收到明顯效果，讓腹部贅肉匿跡遁形！

腹部是最容易堆積脂肪的部位之一，而過多的脂肪堆積可能造成各種慢性疾病。因而專家說人的壽命與腰圍成反比。（剩余927字）

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