積極休息能更快解除疲勞

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人們都希望能夠精力充沛地從事生產(chǎn)、工作和學(xué)習(xí)，但往往由于疲勞而力不從心。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，疲勞是由于持久的肌肉活動(dòng)，肌肉工作能力減弱以至消失所致。最早認(rèn)為疲勞是因?yàn)楣┙o肌肉活動(dòng)的原料耗竭而產(chǎn)生的。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)肌肉疲勞主要是過度活動(dòng)后，體內(nèi)分解出來的乳酸和二氧化碳積存在肌肉組織所造成的。這種疲勞稱為肌肉收縮性疲勞。（剩余1238字）