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防跌倒：老年人的“必修課”

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認(rèn)識跌倒的危險(xiǎn)因素

隨著年齡的增長，老年人群面臨著諸多跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。這些風(fēng)險(xiǎn)不僅來源于身體機(jī)能的自然衰退，也與他們的健康狀況和藥物使用密切相關(guān)。

年齡因素

隨著年齡的增長，老年人的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉都會逐漸退化。骨骼變得脆弱，關(guān)節(jié)靈活性下降，肌肉力量減弱，導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)，平衡能力減弱，反應(yīng)速度變慢。這些因素共同作用，使得老年人更容易發(fā)生跌倒。（剩余2771字）

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