食療養(yǎng)肝，也要因時(shí)而異

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春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)。如何在不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，選擇相應(yīng)的養(yǎng)肝食物？聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)專(zhuān)家怎么說(shuō)。

早春多吃辛溫食物

“早春是指立春到驚蟄之間的時(shí)間，這段時(shí)間的氣候特點(diǎn)是乍暖還寒，晝夜溫差大。這一時(shí)節(jié)，人們?nèi)菀赘械骄窬氲。?，消化不良、胸悶等癥狀也隨之出現(xiàn)，這與肝氣不暢有關(guān)，因此，食療的重點(diǎn)是疏肝理氣?！边|寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院傳染科主任醫(yī)師盧秉久說(shuō)，肝氣不舒的人日?？啥喑源壕?、香蔥、生姜、蒜苗、香菜、薄荷、荊芥、蘇葉等，這些食物性溫、味辛，不僅有助肝臟疏泄，還能祛散陰寒，助春陽(yáng)升發(fā)。（剩余660字）