零碎時間養(yǎng)生“積累”健康
人們健康意識正不斷提高，中醫(yī)養(yǎng)生也越來越深入人心。但由于工作、生活等因素，很難有專門時間去養(yǎng)生，對此，利用碎片化時間進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生是個不錯的選擇。
所謂利用碎片化時間進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生，是指在日常零碎時間通過各種中醫(yī)倡導(dǎo)的方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，以達(dá)到延年益壽的目的。
起床后定時排便
早上睡醒時，閉眼輪轉(zhuǎn)眼珠，左右各七次，緊閉少時忽然睜開，該法可保煉神光、祛除目疾。（剩余874字）