鍛煉身體別“挑戰(zhàn)極限”
冬季來臨，運(yùn)動(dòng)一族們明顯分成了兩派。一派崇尚傳統(tǒng)，認(rèn)為冬季要以“冬藏”為主，于是減小運(yùn)動(dòng)量，推遲了晨練的時(shí)間;一派堅(jiān)持“冬練三九，夏練三伏”，越是冰天雪地，越要磨煉意志，對(duì)冬游、馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)仍然堅(jiān)持不懈。
你覺得哪一種選擇真正對(duì)健康有益呢？
今年國慶期間，網(wǎng)上曾曝出一則不幸的消息：53歲的某知名公司高管，在28公里長(zhǎng)跑后，突發(fā)心臟病猝死。（剩余718字）